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初心者でも分かる！催眠術の入門講座
自律訓練日記一覧
- 自律訓練 21日目
- 自律訓練法を開始して、20日が経ちました。
よく物事には３日、3週間、3ヶ月、３年
ということがあります。
- 自律訓練 18日目
- 自律訓練をだいだい20分くらいで 終えるようになっています。 自律訓練を終えてか...
- 自律訓練 15日目
- だいたい1日1回は続けています。 多い時には、1日３回ほど、自律訓練を 行いまし...
- 自律訓練 12日目
- だいたい、自律訓練は形だけでもマスター できつつあると思います。 極めると、いつ...
- 自律訓練 9日目
- だいたい自律訓練法の6段階を上手く 終えるようにすることが出来ました。 やはり、...
- 自律訓練 7日目
- 毎日書いても、いいなと思っていますが、 実はあまり変化がないときは、書かなくてい...
- 自律訓練 5日目
- だいたい１段階と２段階は何となく 出来たという感じ。何となく手足が重くなって 何...
- 自律訓練 2日目
- 昨日と同じで、手足が重い、手足が重い と心の中で、唱え続ける。 なんとなく、重く...
- 自律訓練 初日
- まずは、第一段階の手足が重い、という暗示だけ 覚えて、寝る前に行いました。 ただ...
- 自律訓練日記について
- 2006年から、少しだけですが、自律訓練法というのを 実施したいと思い、簡単なが...