初心者でも分かる！催眠術の入門講座
自己催眠について一覧
- シュルツの自律訓練法について
- 自己催眠といえば、シュルツの自律訓練法というくらい 有名です。催眠といえば、他者...
- 自己催眠とは
- 自己催眠は、何か特殊なように思われています。 まるで、手品のように何にもないとこ...
- シュルツの自律訓練法 その① 重感覚暗示
- 重感覚暗示とは、体の一部を鉛になったような イメージをもたせることをいいます。 ...
- シュルツの自律訓練法 その② 温感覚暗示
- 温感覚暗示とは、暖かさを感じる暗示のことです。 左腕が温かい、暖かいと思い続けま...
- シュルツの自律訓練法 その③ 心拍調整暗示
- 心拍調整暗示暗示とは、心臓のリズムが規則正しく 動いているなあ、と思いながら、心...
- シュルツの自律訓練法 その④ 呼吸調整暗示
- 呼吸調整暗示とは、言葉のとうり、呼吸が落ち着いている と心の中で唱えます。呼吸が...
- シュルツの自律訓練法 その⑤ 内臓調整暗示
- 内臓調整暗示とは、」お腹が温かい、といった イメージを思い浮かべます。 お腹には...
- シュルツの自律訓練法 その⑥ 額が涼しい
- よく頭を冷やせ、と言われるように 頭が冷えている状態は、リラックスしている 状態...